汤圆热量高吗?汤圆好消化吗?

2023-04-17 16:31:34 来源：小象网

汤圆热量高吗?

汤圆热量还是很高的。汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种，无馅料小汤圆，热量约每1颗7大卡。而有馅料汤圆由于内馅多寡不同，大小不同，热量也不同，有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡，鲜肉约50-60大卡。

汤圆好消化吗?

汤圆主要以糯米为外皮，以芝麻、豆沙等含糖量较高食物为馅，属于黏腻、高热量、高糖分的食物，还含有一定量的油脂，并且缺乏促进胃肠蠕动的膳食纤维，因此汤圆不属于好消化的食物。

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