虾有什么营养价值?

虾为机体提供优质的蛋白质，作为动物性食物虾含有的氨基酸的种类、数量和比例都比较合适，能够在补充机体优质蛋白质方面有非常明显的作用。虾能够为我们机体提供钙、碘这样的矿物质，尤其是虾皮当中含有的钙更加丰富，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的功效相对比较明显。

从中医食疗的角度上来讲能够补肾壮阳，因为虾味甘性温，对于四肢冰凉、运化相对比较弱的人，适当食用虾肉能够通过壮阳补肾的作用能够缓解相应的症状。

虾不能和什么一起吃?

虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，营养价值很高，吃虾对人体是有好处的，但不建议在吃虾的过程中喝茶，会影响蛋白质的吸收。此外吃虾的过程中也不建议吃维生素片，以免出现腹泻和腹痛的症状。